0
0
Młode mamy z całą pewnością tuż po porodzie chcą jak najszybciej powrócić do pełni swojej formy. Nic więc dziwnego, że bardzo szybko przechodzą one na dietę, a także starają się wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną. Z pewnością mają malucha w domu takie praktyki nie są najłatwiejsze. Jednak młode mamy z pewnością znajdą chwilkę czasu dla siebie, a co za tym idzie z całą pewnością będą one mogły zapisać się na siłownię. Wówczas regularne treningi szybko i sprawnie pomogą im zgubić nadmiar nagromadzonej tkanki tłuszczowej i szybko powrócą do formy sprzed ciąży. Jednak niezwykle ważne staje się to, by młode mamy idealnie dopasowały strój treningowy. Zaraz po porodzie ciało jest niezwykle zmienione, a także bardzo wrażliwe. Szczególną uwagę trzeba więc poświęcić doborowi stanika sportowego, a także innych elementów stroju treningowego. Wobec tego jak skompletować strój dla młodych mam?
Jak dobrać biustonosz sportowy dla młodej mamy?
Piersi młodej mamy – szczególnie gdy w dalszym ciągu karmi ona swojego malucha- zasługują na specjalną opiekę. Są one bowiem bardzo wrażliwe, a każdy zbyt gwałtowny ruch czy podskok na siłowni może sprawić, że panie będą odczuwały ból oraz dyskomfort. Wobec tego kluczowe staje się dobranie odpowiedniego stanika. Strój sportowy dla młodej mamy nie będzie bez niego kompletny. Stanik sportowy dla młodej mamy musi mieć przede wszystkim grube szelki, a także dość gruby pas pod obwodem. Wynika to z faktu, że w ten właśnie sposób będzie zapewnione piersiom odpowiednie podparcie oraz stabilność. Z racji tego, że po okresie ciąży piersi są dość mocno obrzmiałe, młode mamy powinny szczególną uwagę zwrócić na rozmiar biustonosza. Okazuje się, że może być on o jeden lub nawet o dwa rozmiary większy, niż młode mamy noszą na co dzień. Co więcej niezbędne jest dobranie odpowiedniego rodzaju usztywnienia. Biustonosz sportowy powinien mieć podwójne miseczki. Koniecznej jest także uwzględnienie odpowiedniego materiału. Powinien on umożliwić skórze swobodne oddychanie i zagwarantować cyrkulację powietrza. Dzięki temu młoda mama nie będzie musiała obawiać się o to, że materiał stanika doprowadzi do odparzeń lub podrażnień delikatnej skóry na biuście i pod nim. Jeśli zaś chodzi o design i kolorystkę, w tym zakresie wszystko zależy przede wszystkim od kreatywności kobiet. Młode mamy mogą postawić na ten model, który najlepiej wpisze się w ich preferencje i oczekiwania.
Strój sportowy- jak dobrać legginsy dla młodej mamy?
Kolejną niezwykle ważną kwestią jest to, w jaki sposób młode mamy dobiorą legginsy. Z pewnością wiedzą one dobrze, że ich ciało po porodzie przeszło przez szereg zmian. W efekcie mogą się one czuć nieco niekomfortowo i niepewnie zanim powrócą one do formy. Wobec tego świetnym wyborem będą legginsy sportowe z podwyższonym stanem. Dzięki temu sprytnie zakryją one nieco bardziej wystający brzuszek. Kluczową kwestią jest również dobranie odpowiedniego rozmiaru. Młode mamy nie powinny na siłę zakładać zbyt mały ich zbyt obcisłych legginsów. Wówczas będą się one czuły niekomfortowo podczas każdego treningu, a także będą one borykały się ze znacznie bardziej ograniczoną swobodą ruchów. Co więcej legginsy sportowe nie powinny być także zbyt duże. Wówczas będą one zsuwały się i utrudniały młodej mamie wykonywanie kolejnych ćwiczeń. Niezwykle ważne staje się również wybranie odpowiedniego materiału. Musi on zapewnić odpowiednią cyrkulację powietrza w taki sposób, by skóra młodej mamy mogła swobodnie oddychać. Warto zwrócić się w stronę modelu, który posiada dodatkowe wstawki z siatkowanego materiału. Zostały one zaprojektowane w ten sposób, by ułatwić nie tylko odprowadzanie wilgoci, ale jednocześnie by sprawić iż młoda mama nie będzie musiała martwić się o plamy. Siatkowane wstawki działają na zasadzie swoistej wentylacji. W przypadku koloru i modelu- dosłownie tak samo jak w przypadku biustonosza sportowego- młode mamy mają wolną rękę. Powinny wybrać dla siebie taki model legginsów sportowych, w którym będą się one czuły najlepiej i najbardziej komfortowo. Z racji tego, że obecnie wiele firm produkujących odzież sportową, wypuszcza na rynek różnorodne modele legginsów sportowych, to z pewnością młoda mama będzie mogła wybrać model idealnie dopasowany do swojego stylu.
Koszulka treningowa dla młodej mamy
Strój sportowy dla młodej mamy powinien również składać się z koszulki treningowej. Wynika to z faktu, że znacznie poprawi to komfort treningu, gdyż młode mamy nie koniecznie muszą czuć się jeszcze gotowe ku temu, by eksponować swój brzuch. Niemniej jednak mogą postawić na sportowe tank topy, które wykonane są z lekkich i zwiewnych materiałów. Dzięki temu koszulka nie ograniczy ich swobody ruchów i zapewni komfort przez cały czas trwania treningu. Oczywiście taka koszulka nie jest obowiązkowa. Jeśli młode mamy czują się dobrze i komfortowo na siłowni i są pewne swojego ciała, jak najbardziej mogą z niej zrezygnować. Wszystko zależy od tego, jak będzie im wygodniej. Wówczas każdy trening będzie maksymalnie efektywny.
