Skip to the content
Blog o wspinaczce - totem.org.pl
Sunday, March 26th, 2023
  • Wspinaczka
  • Lifestyle
  • Sport
  • Rady dla początkujących
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Home
  • Rady dla początkujących

Rady dla początkujących

Trening obwodowy – co to jest, trening obwodowy na siłowni i w domu

Trening obwodowy – co to jest, trening obwodowy na siłowni i w domu

Każda osoba rozpoczynająca swoją przygodę z ćwiczeniami zastanawia się, jaki rodzaj treningu będzie dla niej odpowiedni i najbardziej skuteczny. Jednym z najchętniej wybieranych treningów jest trening...
Magdalena Jura
22 lipca, 2022
Jakie buty do biegania w górach?

Jakie buty do biegania w górach?

Jeśli zamierzasz biegać po nierównym terenie, takim jak góry, warto zaopatrzyć się w odpowiednie obuwie. Dobra para butów ochroni Twoje stopy przed urazami i pomoże Ci utrzymać...
Magdalena Jura
21 lipca, 2022
Trening wytrzymałościowy – czym jest i jak go przeprowadzać?

Trening wytrzymałościowy – czym jest i jak go przeprowadzać?

Wytrzymałość w kontekście treningów sportowych to nic innego jak zdolność do uprawiania danej aktywności przez dłuższy czas. Aktywność ta może przybierać różne formy- wytrzymałość naszego...
Magdalena Jura
21 lipca, 2022
Jak wybrać buty do biegania?

Jak wybrać buty do biegania?

Zaczynając uprawiać jakikolwiek sport, warto zwrócić uwagę na sprzęt, który się do niego wykorzystuje. Dotyczy to również biegania. Najważniejszym narzędziem w tej dyscyplinie jest oczywiście...
Magdalena Jura
17 maja, 2022
Co potrzebujesz, by zacząć przygodę ze wspinaczką?

Co potrzebujesz, by zacząć przygodę ze wspinaczką?

Kiedyś wspinaczka uważana była za hobby dla odważnych, obecnie zyskuje coraz większe zainteresowanie, a grono wspinaczy rozrasta się. Wynika to z faktu, że ten rodzaj...
Magdalena Jura
27 stycznia, 202221 lipca, 2022
Gdzie wybrać się na pierwszą przygodę ze wspinaczką?

Gdzie wybrać się na pierwszą przygodę ze wspinaczką?

Wspinaczka jest jedną z bardziej wymagających form treningu. Nie tylko w odpowiedni sposób usprawnia ona koordynację ruchową, ale również wymaga od organizmu odpowiedniej siły. Nie...
Magdalena Jura
27 stycznia, 202221 lipca, 2022
  • Wspinaczka
  • Lifestyle
  • Sport
  • Rady dla początkujących
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
Copyright © 2023 Blog o wspinaczce – totem.org.pl. All rights reserved.
Theme: Always By Themeinwp. Powered by WordPress.